Nella Serra Frangipane, tra piante esotiche, luce naturale e un’atmosfera avvolgente, la pratica si trasforma in un’esperienza di profonda connessione e calma.

La pratica si svilupperà in tre momenti:

· una fase iniziale di pranayama, per regolare il respiro e calmare il sistema nervoso;

· una meditazione guidata orientata alla presenza e all’ascolto interiore;

· un sound bath finale con campane di cristallo, in cui le vibrazioni sonore accompagneranno un rilassamento profondo.

Tema della pratica: Radicamento e apertura

Come le piante che affondano le radici nella terra e si aprono alla luce, lavoreremo sulla stabilità interiore e sulla capacità di lasciare spazio, creando equilibrio tra sostegno e leggerezza.

Per chi vuole, è possibile proseguire concludere la serata con la cena presso la Serra dei Limoni a partire dalle 19:30.